Grietinės nauda:
grietinėje yra baltymų ir riebalų, kuriuos organizmas gerai įsisavina;
yra kalcio ir fosforo, kurie naudingi kaulams ir dantims, šaltinis;
yra vitaminų A, E, B grupės, kurie padeda regėjimui, odai ir nervų sistemai;
grietinėje esantys natūralūs riebalai padeda įsisavinti riebaluose tirpius vitaminus (A, D, E, K).
Tačiau verta prisiminti:
Grietinė turi daug kalorijų ir cholesterolio, todėl per didelis jos vartojimas gali pakenkti širdžiai ir kraujagyslėms;
žmonėms, turintiems kepenų, kasos ar antsvorio problemų, reikėtų riboti jos kiekį;
geriau rinktis grietinę be priedų ir 10-20 % riebumo.